ダイエット停滞期

みなさんはダイエットをしたことがありますか？
女性の皆さんは、やせている方でもダイエット経験があるようですね。
太目の方はもちろんそうといわれているんですねし、女性なら殆どの人がダイエットにトライしたことがあると思います。

さて、みなさんはそのダイエット、成功しましたか？
ダイエットの落とし穴は、リバウンドということでしょうね。
このダイエットによるリバウンドは、巷で知られていますが、リバウンドと同じくらいに注意しなければならないポイントがあります。
それがダイエットの停滞期なのです。

さて、この停滞期って何のことだか、みなさんはご存知でしょうか？
ダイエットをスタートさせてから、何週間かは、思うように体重が減ると言う人、結構いらっしゃると思います。
私もそうでしたが、スタートさせてからは順調に体重が落ちていきますよね。

そして、突然、停滞期に入ります。
同じようにダイエットを続けているのにもかかわらず、ある日、突然、体重が落ちなくなるのです。
これがダイエットの停滞期です。

まるで、筋トレを始めたころに筋肉がみるみるついてくる状態と同じでしょうか。
力こぶが出てきて、見るからに筋トレしたという結果が体に出てきますが、マッチョになるにはそこからが勝負でしょう。
それと同様で、体重が減ってきたと思ったのならね、そこからぜんぜん変わらなくなってしまいます。
ダイエットをしている人は、ほんのちょっとのおやつも我慢して、ダイエットしていますから、それで体重が減らないと、誰だってがっかりしますよね。